饺(jiǎo)子是(shì)一种比(bǐ)较(jiào)常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在(zài)减肥期(qī)间适量进食饺子，能够补黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月(bǔ)充机体所需要的营(yíng)养物质和能量，有(yǒu)助(zhù)于(yú)维持(chí)机(jī)体的(de)正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是，饺子当中(zhōng)也含(hán)有一定的热量，而(ér)且(qiě)肉馅饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制其(qí)他食物的摄入，并且在进(jìn)食之后也没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生影响(xiǎng)，所(suǒ)以在减肥期间(jiān)不(bù)能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然说这些食物(wù)在(zài)减(jiǎn)肥期间(jiān)是可以吃的，但是你吃两份那么多，常(cháng)人都吃不(bù)了两份，所以你(nǐ)这(zhè)个是不利于减肥(féi)的(de)。

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