酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的(de)菜心并(bìng)切成细(xì)丝后(hòu)，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食(shí)用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身(mbb是什么公司，mbb是什么意思缩写shēn)就(jiù)是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该(gāi)先做点功(gōng)课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得(dé)快，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物mbb是什么公司，mbb是什么意思缩写，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富(fù)含(hán)维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重要的作(zuò)用(yòng)。

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