白露，是(shì)“二十四节(jié)气”中的第15个节气(qì)，秋(qiū)季第3个节气(qì)。白露节(jié)气过来，大部分地区温度降低。白(bái)露是秋天的(de)第三个节气，表示孟秋(qiū)时节(jié)的结束和(hé)仲秋时节的开(kāi)始。这时，人们(men)就会(huì)明(míng)显地感觉到炎热的(de)夏天已(yǐ)过，而凉爽的(de)秋(qiū)天已经(jīng)到来了(le)。时至白露(lù)，夏季风(fēng)逐渐(jiàn)为冬(dōng)季风所代替，冷空(kōng)气转(zhuǎn)守为攻，加上太(tài)阳(yáng)直射点南移(yí)，北半(bàn)球日照时间变短，光cos180°是多少，cos180度等于多少照强度(dù)减(jiǎn)弱，地面辐(fú)射(shè)散热快(kuài)，所以温度下降速度也逐渐(jiàn)加(jiā)快。白露基本结束了暑天的闷(mèn)热，天气(qì)渐渐转凉，寒生(shēng)露凝。古人以四时配五行，秋属(shǔ)金(jīn)，金(jīn)色白(bái)，以白形容秋露，故名“白露”。

白露时(shí)早晚的气(qì)温较低(dī)，而正午的气温仍较(jiào)高，这(zhè)一(yī)时节(jié)是秋季温差最大的时候。俗语言：“白露身不露，寒露脚(jiǎo)不(bù)露(lù)。”

需(xū)随时留意天(tiān)气情况，及时增加衣物，预(yù)防感冒(mào)。但添衣不能太多(duō)太(tài)快，应遵循“春捂秋(qiū)冻”的(de)原则，适当接(jiē)受耐寒训练，可增强机体的(de)抵抗力(lì)。

秋季是非常(cháng)适合(hé)锻炼(liàn)的时节，秋高(gāo)气爽，适当做些户外运动有利(lì)于舒(shū)展身体(tǐ)，可选择慢跑、爬(pá)山、踢(tī)毽(jiàn)子、打太极拳等方式进行运动。

cos180°是多少，cos180度等于多少rong>运动宜动静结合，可平卧(wò)于床上，两手放在上腹部(bù)，做腹式深呼吸。

白露(lù)时节，是(shì)全年昼(zhòu)夜温(wēn)差最大的(de)节(jié)气，此时阳气渐收、阴气(qì)渐增(zēng)，天(tiān)气以燥、凉为主(zhǔ)气(qì)。燥(zào)易伤肺，肺燥(zào)是(shì)一(yī)种中(zhōng)医证候，是由于肺阴液亏少，肺(fèi)不能发挥其正常宣发肃降的生理功能(néng)，从而导(dǎo)致(zhì)声音嘶哑、干咳少痰、大便干(gàn)燥、皮(pí)肤干燥等一(yī)系列症状。

长期的肺燥还可能会导(dǎo)致(zhì)肺部损伤和炎症，增加肺癌的发(fā)病风(fēng)险(xiǎn)。因此(cǐ)，白露(lù)时节(jié)宜(yí)润肺(fèi)养阴，以此平衡体内的(de)阴阳，预(yù)防因阴阳(yáng)失衡而导(dǎo)致的疾(jí)病，同时保持肺部的健康。

露从今夜(yè)白，夜自此(cǐ)日(rì)凉。“白露是整个秋天最好的时(shí)辰，在这样的时(shí)辰里，秋(qiū)才(cái)有了诗的味(wèi)道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重(zhòng)，祝安康！

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 cos180°是多少，cos180度等于多少