烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去(qù)表(biǎo)面的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的作(zuò)用随(suí)之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血压的关(guān)键要(yào)素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒素的(de)作用(yòng)，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的(de)农药残留物。

　　或(huò)者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆(pén)凉(liáng)白(bái)开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pàokono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款)完之(zhī)后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入(rù)已经预(yù)热(rè)好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管热风循(xún)环也(yě)行(xíng))温(wēn)度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半(bàn)个多左(zuǒ)右(yòu)，最好就有几(jǐ)个烤(kǎo)网几个一起烤(kǎo)就没(méi)有浪费时间了。<kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款/p>

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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