烤苹果怎么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤箱中(z关一下月亮是什么意思hōng)，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神关一下月亮是什么意思：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味(wèi)。身(shēn)体在摄(shè)入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质之后能调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹(píng)果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这(zhè)也(yě)是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物(wù)关一下月亮是什么意思质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去(qù)表面的的农药残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄(báo)片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多(duō)薄(báo)呢，就(jiù)自(zì)己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放(fàng)入已经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下管热风(fēng)循环(huán)也行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个(gè)烤网几个(gè)一起烤就没(méi)有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜甜的(de)。

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