减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几(jǐ)碗(wǎn)饭减肥(féi)期间一般能吃饺(jiǎo)子，适量(liàng)吃饺子通常(cháng)不(bù)会影响减肥效果，并(bìng)且还可以补充身体所需要(yào)的(de)营(yíng)养，但要避(bì)免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种(zhǒng)比(bǐ)较常见的(de)乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么食物(wù)，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在(zài)减肥期间适量进(jìn)食饺子，能(néng)够(gòu)补充机体所需要的(de)营养物质(zhì)和(hé)能量，有助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是(shì)，饺子当中(zhōng)也(yě)含有(yǒu)一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间一次性进(jìn)食太(tài)多(duō)饺子，同(tóng)时没有控制其他食物的摄入，并且在进食之后也没有(yǒu)进行运(yùn)动，有可能会对减肥效果产生影响，所以(yǐ)在减肥期间(jiān)不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认(rèn)为(wèi)不可以，饺子(zi)里面(miàn)有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然(rán)说这些食物在减肥期(qī)间是可以(yǐ)吃的，但是你吃两份那么多，常人都(dōu)吃不了两份(fèn)，所(suǒ)以你这个是不利于(yú)减肥的。

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