什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理思(sī)维(wéi)和无(wú)理性的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什(shén)么(me)事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过(guò)分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论是大(dà)人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人(rén)们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们(men)就会(huì)75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避(bì)免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接(jiē)的(de)作用(yòng)，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因(yīn)为什么(me)事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们(men)平常所说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这件事的(de)一些看法、75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

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