河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容(róng)怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都是我们平常(cháng)生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话(huà)哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多的(de)，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖以(yǐ)及(jí)吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖，河粉和米饭哪个热量高(gāo)一点，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高些，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，米(mǐ)饭米(mǐ)粉河粉(fěn)面条哪(nǎ)个热量高哪个热量(liàng)低等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活小知(zhī)识：

河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热(rè)量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合(hé)物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要的(de)功能(néng)就是为(wèi)人体(tǐ)提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一(yī)个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们(men)知道碳(tàn)水化合物经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有(yǒu)345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉(fěn)以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比(bǐ)较(jiào)营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全(quán)是(shì)面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想减肥的时候(hòu)，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增(zēng)强身体的免疫力(lì)，才(cái)可以(yǐ)预防疾(jí)病的发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是(shì)在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更美味。

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