赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么-橘子百科-橘子都知道

赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量(liàng)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅(é)蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋<赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么/h3>
　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营养价(jià)值上并(bìng)非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体很大(dà)，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用(yòng)筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一(yī)次。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以(yǐ)根据(jù)自(zì)己的需要(yào)混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适(shì)量的食盐(yán)调味(wèi)，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑料(liào)包装，它(tā)应(yīng)该直接放在一个可以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体吸(xī)收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补(bǔ)益作用。