河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖(pàng)河粉和(hé)米粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的(de)话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多(duō)的，它(tā)们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大(dà)卡(kǎ)的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解(jiě)为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面work on的用法以及语法，workon的用法总结e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>work on的用法以及语法，workon的用法总结(miàn)1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或(huò)者(zhě)不(bù)吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的(de)条状、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗work on的用法以及语法，workon的用法总结>

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较(jiào)多(duō)的(de)，吃了(le)之后就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥胖(pàng)的(de)人，如(rú)果(guǒ)想减肥(féi)的(de)时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防(fáng)疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗(xǐ)了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之(zhī)前(qián)先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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