什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理思(sī)维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推演出来的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知(zhī)大明虾怎么保存才新鲜呢 大明虾是淡水还是海水B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的事情(qíng)，并且我们(men)都不希(xī)望(wàng)自(zì)己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问(wè大明虾怎么保存才新鲜呢 大明虾是淡水还是海水n)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发(fā)事件大明虾怎么保存才新鲜呢 大明虾是淡水还是海水(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的(de)一些不合理的(de)信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为(wèi)的反应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合(hé)理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情(qíng)绪(xù)压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错(cuò)误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才(cái)使我们(men)产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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