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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的天(tiān)然饮料之一，被誉为(wèi)白色血(xuè)液，对人体的重(zhòng)要(yào)性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义是从雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙(gài)磷比例(lì)非常(cháng)适当，利于(yú)钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并(bìng)不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营(yíng)养(yǎng)价值更高一些，实际(jì)上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例(lì)减(jiǎn)小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的(de)人(rén)喝浓牛(niú)奶(nǎi)的(de)话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等(děng)不(bù)良问题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克(kè)力(lì)搭配在一(yī)起食用，认为这样味道更(gèng)好(hǎo)，实际上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应(yīng)，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭(fàn)等一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为(wèi)将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到(dào)营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素(sù)A会被(bèi)稀(xī)饭中的(de)脂(zhī)肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)在早上空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这样(yàng)可以为身体补充营养，其实(shí)这样做是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛(niú)奶的(de)话，牛(niú)奶中的蛋白(bái有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看)质会被(bèi)迫转化(huà)为热(rè)量消耗掉，这样实(shí)际上是起不到什(shén)么营养滋(zī)补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的(de)营养才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候(hòu)，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最(zuì)好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶(chá)和牛奶(nǎi)一起饮用的(de)话，茶(chá)叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所(suǒ)以大家在喝(hē)牛奶(nǎi)的时候(hòu)，一定要注意(yì)不(bù)要(yào)喝茶一起饮用。

75克等(děng)于(yú)多(duō)少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因(yīn)为牛奶(nǎi)的密度(dù)，在(zài)1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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