蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头-橘子百科-橘子都知道

蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾干，待(dài)核(hé)桃(táo)的表皮(pí)和(hé)核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候，就(jiù)可以取出来储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，可(kě)以让脑(nǎo)的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑的功(gōng)效。补蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强(qiáng)身体(tǐ)营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是(shì)营(yíng)养丰富，它(tā)有(yǒu)补血安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一(yī)种(zhǒng)小麦类的植物，有(yǒu)着固(gù)表止汗、益气(qì)除热的(de)作(zuò)用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁(níng)心(xīn)安神的作用。

　　3、金针(zh蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头ēn)菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功(gōng)效是补脑益智(zhì)，而且还(hái)可以抗疲劳。在日(rì)常生活中(zhōng)也(yě)可以多(duō)吃一些核桃(táo)。核(hé)桃有健脑的作用，可(kě)以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体(tǐ)的(de)抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定要(yào)多锻(duàn)炼(liàn)身体，不(bù)要过多的(de)劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)是比较(jiào)平(píng)和的滋补食疗，莲子(zi)百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。