怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃？首(shǒu)先观察南(nán)瓜的颜(yán)色(sè)的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老单反可以带上飞机吗南(nán)瓜好(hǎo)吃，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜视频(pín)，老南瓜怎么挑选才(cái)甜(tián)，老(lǎo)南(nán)瓜(guā)甜吗等问(wèn)题，农商网将为你整理以(yǐ)下的生活知识：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜(bo)素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营(yíng)养价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免造成(chéng)胃肠道(dào)不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等有一定的辅(fǔ)助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南(nán)瓜的颜色。

　　不同的(de)品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样(yàn单反可以带上飞机吗g)的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的(de)就要挑选颜色橙(chéng)色的(de)，成熟(shú)的好，口感就好;还有(yǒu)一种京(jīng)绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要找(zhǎo)颜色深绿的、所(suǒ)以，什(shén)么样的南瓜又面(miàn)又甜(tián)，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜(guā)是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找(zhǎo)形状完整的，有(yǒu)凸(tū)起或斑点的不影(yǐng)响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己(jǐ)留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。单反可以带上飞机吗

　　购(gòu)买(mǎi)时要(yào)找老(lǎo)南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜(guā)外(wài)皮，如(rú)果比(bǐ)较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那(nà)就是(shì)嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下(xià)南瓜(guā)的声(shēng)音，闷响的就(jiù)是老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成熟(shú)度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹(wén)越(yuè)清楚粗(cū)重越成(chéng)熟(shú)；绿色的(de)南(nán)瓜，绿得发(fā)黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气(qì)味，而没有(yǒu)成熟的嫩(nèn)瓜(guā)有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南(nán)瓜外皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮(pí)一掐就破，就证(zhèng)明(míng)成熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉(jué)非常(cháng)硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可以(yǐ)看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满也是(shì)南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一(yī)、调养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很(hěn)好的食物，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的维生(shēng)素A原，可以参与胃内上皮组织的(de)正常(cháng)代谢，保护胃黏(nián)膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶则可(kě)以让消(xiāo)化道免受粗糙食(shí)品的(de)刺(cì)激，预(yù)防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾(shèn)：南瓜从中医(yī)的角(jiǎo)度认为：有补中(zhōng)益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医(yī)学(xué)研究证(zhèng)明(míng)，南瓜(guā)中的果(guǒ)胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱(ruò)的人增强肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南(nán)瓜中的果胶可推迟食物(wù)排空、延缓肠(cháng)道对糖类的吸(xī)收，从而控(kòng)制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质钴，是(shì)胰岛素细胞(bāo)合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当(dāng)吃些用南瓜做的(de)食物。

　　参考资料(liào)来源：人民网-南瓜(guā)并(bìng)非要新鲜(xiān)才好吃 如何挑到好南瓜

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