酒后头痛(tòng)怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力度(dù)适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗(li为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生áo)法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的(de)菜心并(bìng)切成(chéng)细(xì)丝(sī)后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第(dì)二天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不(bù)佳就(jiù)会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高(g为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生āo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含(hán)有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血流量的(de)降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这(zhè)些物质本身(shēn)就是(shì)致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是(shì)酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一(yī)点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收(shōu)得快(kuài)，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的(de)时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先(xiān)喝(hē)一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些(xiē)食(shí)物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食(shí)物通(tōng)常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的作用(yòng)。

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