酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜(cài)的(de)菜(cài)心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮红有所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食(shí)盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服(fú)也(yě)有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每(měi)次(cì)喝(hē)完酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量(liàng)的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会(huì)导致甲醛和(hé)甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它(tā)类的(de)果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激(jī)交感神(shén)经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

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怎(zěn)么(me)预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝(hē)酒之(zhī)前就(jiù)应该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间(jiān)延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物

不(bù)要光一味(wèi)的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点(diǎn)时(shí)间来吃一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖(táng)元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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