一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米-橘子百科-橘子都知道

一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日，有网友在微博发起(qǐ)了话题“#刘畊宏了一(yī)年的变化”，分享自己坚持和刘畊宏一起锻(duàn)炼(liàn)一年以(yǐ)来的种种变(biàn)化(huà)。

　　一年(nián)了，那(nà)些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么样(yàng)了？

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　而(ér)刘畊宏(hóng)本(běn)人也在该话题下(xià)发文感(gǎn)谢(xiè)自己的粉丝(sī)，他对粉丝(sī)喊话称，“畊练一周年(nián)，你们都发生(shēng)了(le)很大的改变，这个(gè)改变不是只有(yǒu)体(tǐ)重的变(biàn)化，而是看到你们开始喜欢(huān)吃(chī)健康无添(tiān)加(jiā)的食(shí)物了、和家人一起跳操关系变好了、和老公有共(gòng)同话题了、睡眠改善(shàn)了(le)、看待事的物角度更积极更正(zhèng)面(miàn)了…..等等，这(zhè)些(xiē)都是(shì)我们在(zài)直播时(shí)一直(zhí)在(zài)传(chuán)递的能量，我相(xiāng)信你们都接收到了！”？

　　去(qù)年，刘畊(gēng)宏突然(rán)走红，创下了一周涨粉(fěn)超千万(wàn)的“神(shén)话”。当时(shí)，非常多的网友(yǒu)化身“刘(liú)畊宏男(nán)孩、刘畊宏女孩”，每天坚(jiān)持观(guān一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米)看(kàn)他的直(zhí)播健身。

　　那(nà)么，一年以来(lái)，这些(xiē)男孩女孩们，都有什么变化呢(ne)？

　　变化(huà)非常(cháng)大

　　有非常(cháng)多的网友涌入该(gāi)话题，分享自己锻(duàn)炼一年以来(lái)的身心变化，仅今日(rì)话(huà)题(tí)阅读量就达到(dào)1000万多(duō)，参与讨论者400余人。

　　而且(qiě)这(zhè)个话题俨然成为网友(yǒu)们(men)“秀好身材”的聚集地，从网友们(men)分(fēn)享的(de)内容来看，跟着刘(liú)畊宏锻炼(liàn)一年以(yǐ)来(lái)，变化当然是非常大的。

　　首先(xiān)，自然是体重、外观的变化(huà)。

　　一年(nián)了，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎么样了(le)？

　　很(hěn)多网友(yǒu)称，坚持和刘畊宏锻炼一年下(xià)来，确(què)实(shí)达到了(le)减肥的效果，根据大家(jiā)的(de)分享内容，瘦(shòu)个二、三十(shí)斤不成问题；

　　其次，即使体重(zhòng)没(méi)变，但身体素质、心(xīn)理状态都(dōu)是肉眼可见的变好。

　　一(yī)年了，那(nà)些(xiē)“刘(liú)畊宏(hóng)女孩”怎么样(yàng)了？

　　还有(yǒu)很(hěn)多网友表示(shì)，这一(yī)年以(yǐ)来，虽(suī)然体重(zhòng)变化不大，但是(shì)能够明显感受到身体(tǐ)变得越来越好，而且心情也随之(zhī)更加开朗自信，整(zhěng)个人(rén)越来越棒。

　　还有(yǒu)的(de)网(wǎng)友(yǒu)称自(zì)己压力很大，每天(tiān)心(xīn)神(shén)不宁，但自从跟着(zhe)刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)后，感受到(dào)运动的(de)快(kuài)乐，心情也好很多。

　　当然(rán)，锻(duàn)炼是件需要持之以恒的事(shì)，也有部(bù)分网友称虽(suī)然自(zì)己一直(zhí)有坚持和刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)，但(dàn)因为自己没控(kòng)制好饮食，体重没变化(huà)，但(dàn)身体素质的(de)确好(hǎo)了(le)不(bù)少。

　　一年了，那些“刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)女孩”怎么样了(le)？

　　一(yī)年了，那些“刘畊宏女孩”怎么(me)样了？

　　这类分享内容非常多，除(chú)了微博(bó)，其他社交(jiāo)平台中也(yě)有很多网友表示自(zì)从跟着刘(liú)畊宏(hóng)锻炼以来，不仅瘦了，而(ér)且身体素质好了非常多(duō)，一些曾经患有的小毛病都好了，身体状态非常棒。

　　今天，笔(bǐ)者着实被无数“刘畊宏(hóng)男孩、女孩们”深(shēn)深感动(dòng)，从他们身上可以(yǐ)明显(xiǎn)感受到自信、快乐的美，刘畊(gēng)宏(hóng)的健身操带来(lái)了(le)不仅是身心健康，更(gèng)是一种(zhǒng)积极向上的生活(huó)态度。

　　既然粉丝们变化这么(me)大，刘畊宏本人这(zhè)一年来又(yòu)有什么动态呢？

　　刘(liú)畊宏变了吗？

　　一年过去了，刘畊宏(hóng)自己有什么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已(yǐ)经(jīng)达(dá)到6900多万，此外，他也在微博、小红书、快手等社(shè)交平(píng)台上(shàng)经营(yíng)个(gè)人(rén)账号，分(fēn)享自(zì)己生活、健身等内容。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快手(shǒu)粉丝430余万、小一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米红(hóng)书(shū)粉丝为669万，粗略计算(suàn)，刘畊宏全网粉丝量(liàng)已经(jīng)超过8000万。

　　一(yī)年前(qián)4月20日前后，刘畊宏(hóng)抖音粉丝仅为1800余万(wàn)。不过目(mù)前刘畊宏已经早过了涨粉期，其粉丝量增长趋于稳定(dìng)。

　　一年了(le)，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　以抖音平台为例，根据蝉(chán)妈妈(mā)数据显(xiǎn)示(shì)，过去(qù)90天中(zhōng)，刘畊(gēng)宏粉丝(sī)总量(liàng)增长较为平缓，不再有曾经一夜暴涨数百万粉丝的情况。

　　当然，刘(liú)畊宏(hóng)已然成为(wèi)健(jiàn)身(shēn)区妥妥的(de)头部博(bó)主。

　　一年(nián)了(le)，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎么(me)样了？

　　这(zhè)一年来，刘畊宏在自己对“主营业务”健(jiàn)身操方(fāng)面从(cóng)未懈怠，基本保(bǎo)持平均(jūn)每周开播(bō)三(sān)次的频率(lǜ)直(zhí)播。

　　同(tóng)时，虽然已经过去一年，但刘畊宏直播的(de)观(guān)看量数据(jù)热(rè)度未退。蝉(chán)妈妈数据(jù)显示，过(guò)去90天(tiān)以来，刘(liú)畊宏直播(bō)34次，场(chǎng)均(jūn)观看人次达到605.3万次，累计(jì)观(guān)看人次达到2.06亿人次。

　　一年了，那(nà)些(xiē)“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　同时，这些直播中，平均(jūn)人气峰(fēng)值也都(dōu)在10万以上。

　　但过去(qù)一年，刘畊宏也并非一成不(bù)变的带大家跳操，他还(hái)会整很多“花(huā)活”。

　　最(zuì)近(jìn)，刘(liú)畊宏开始在直播中玩起了CosPlay。他和妻(qī)子会打扮(bàn)成各种(zhǒng)动漫人物，教大家跳操，场面非常搞笑，但也让运动这种比较枯燥的事情多了一(yī)分乐趣。

　　比如，让妻(qī)子打扮成“小(xiǎo)丸(wán)子(zi)”，一边唱(chàng)歌(gē)一边跳操；

　　或者(zhě)喊(hǎn)上(shàng)朋(péng)友一起打扮成葫芦娃，带大家跳操……

　　还有电影(yǐng)《玩具(jù)总动员》中的牛仔形(xíng)象(xiàng)；

　　此外(wài)，刘畊宏也不仅只(zhǐ)局(jú)限(xiàn)于在家直播跳操(cāo)，也会到户外，在“众目睽睽(kuí)”下直播带(dài)大家跳操……

　　总而言(yán)之(zhī)，刘畊宏的(de)直播方式越来越丰富，场(chǎng)面也非常欢(huān)快，想(xiǎng)必也会吸引很多(duō)粉丝加入锻炼大(dà)军。

　　去(qù)年刚走红时，刘畊宏曾(céng)表示不(bù)急于带货(huò)。而一年过后(hòu)，直播带货也成为刘畊宏(hóng)变(biàn)现的主要方式。不过，刘(liú)畊(gēng)宏直播带货是以(yǐ)小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进行，该账号(hào)目前拥(yōng)有粉丝(sī)1300余万，而其(qí)近七(qī)千万粉丝的大(dà)号则没有带货记录。

　　一(yī)年了，那些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么样了？