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核桃是(shì)补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是(shì)补脑的(de)。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变得完(wán)整，从而达(dá)到(dào)补脑的功效。补(bǔ)脑的食物(wù)有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)等(děng)，具体(tǐ)如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖莲子更是(shì)营养丰(fēng)富(fù)，它有(yǒu)补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦(mài)类的(de)植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要(yào)有健(jiàn)脾(pí)养肝穴，宁(níng)心安神(shén)的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可(kě)以多吃一些(xiē)核桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑(nǎo)的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且(qiě)还可以增强身体(tǐ)的抵(dǐ)抗(kàng)力，在(zài)日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃(wèi)、清心(xīn)安(ān)神的(de)作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。

干核桃怎么(me)保存不变质

　　1、将干(gàn)核桃(táo)放在(zài)干燥(zào)的通风处(chù)晾干，待核(hé)桃(táo)的(de)表(biǎo)皮和核桃仁不(bù)易分(fēn)离(lí)，色彩(cǎi)一致的(de)时候，就不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思(jiù)可以(yǐ)取出来(lái)储藏。

　　2、然后放入麻布袋中或者沙袋中，保(bǎo)持里面的(de)清(qīng)洁。

　　然后(hòu)放在通风透气的地方。

　　3、最好保证不(bù)被压坏的条件下即可。

　　而且还要防止鼠害(hài)，虫害等现象(xiàng)。

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