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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日(rì)下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正(zhèng)确可能会(huì)造成子(zi)宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体(tǐ)和床板应(yīng)形(xíng)成一个角度，大约是二十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

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　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一(yī)般就(jiù)需要家(jiā)人的关(guān)心，不然产妇(fù)心情会(huì)变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(ch句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思ǎn)后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可(kě)以自(zì)己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫收缩(suō)了。