魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋(yù)是(shì)公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

　　关(guān)于(yú)魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音)芋粉丝千万别吃多(duō)了以及魔芋粉丝千万别吃多了(le)，魔芋(yù)面条和荞麦面条(tiáo)哪个减肥(féi)，为何吃魔芋(yù)反而(ér)发胖，魔芋为什么没有热(rè)量 知乎(hū)，魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)了等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的生活小知识：

魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的(de)酶(méi)，所以它不但不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大量(li二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音àng)的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量(liàng)是多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡(pú)萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的(de)目(mù)的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才(cái)可(kě)以食(shí)用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些种类(lèi)块茎(jīng)富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋(yù)腥(xīng)味是(shì)自有(yǒu)的(de)特别(bié)的气味(wèi)，通常被(bèi)称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就(jiù)是有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来(lái)就是这样的(de)，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很(hěn)轻(qīng)微(wēi)，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的(de)是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会(huì)明(míng)显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一(yī)下。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音