烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家，此(cǐ)时(shí)果胶的分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能(néng)消化(huà)吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味(wèi)。身体在(zài)摄入这(zhè)种(zhǒng)香味(wèi)和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的(de)多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物质含量会大(dà)幅(fú)增加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体(tǐ)内(nèi)多余的自中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具(jù)有止泻和通(tōng)便的双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其(qí)中的果(guǒ)胶不(bù)仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌和毒素(sù)的作用(yòng)，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的的农(nóng)药(yào)残留物(wù)。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐(yán)和(hé)两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要(yào)切多薄呢(ne)，就(jiù)自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完(wán)之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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