它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发声技巧等多(duō)种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及(jí)混音可以有效的避免声音中较姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些多的基(jī)频(pín)部分(fēn)，使得(dé)语言能量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了(le)大(dà)众(zhòng)的(de)视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了(le)观众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据(jù)《自(zì)发性(xìng)知觉经(jīng)络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人(rén)对(duì)于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部(bù)分(fēn)听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻(má)，汗毛(máo)竖(shù)立(lì)，某些(xiē)的身体(tǐ)部(bù)位(wèi)甚至会有类似(shì)电流经过(guò)等感受(shòu)。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但(dàn)有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人(rén)的经历是(shì)密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直接(jiē)外放(fàng)的效果，使用耳机来听这些音视频则是(shì)更好的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试(shì)选择(zé)一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵(líng)得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴(dài)上耳机享受(shòu)身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在这里(lǐ)等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧(ba)

?…原声(shēng)视频…?

…降噪音频(pín)…点(diǎn)击(jī)下方按钮(niǔ)即可播放可(kě)退出(chū)本页面后台(tái)播(bō)放

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