烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹(píng)果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去(qù)表面(miàn)的农药残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的(de)分子量变少，活(huó)性(xìng)比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃(chī)烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富的(de)营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和(hé)营养物质之(zhī)后(hòu)能(néng)调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的心态38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少(tài)，尽早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻(luó)辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益气(qì)、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还(hái)能让身体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高(gāo)血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚(fēn)类天然(rán)抗氧化物质(zhì)含量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等(děng)特(tè)殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤(38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少kǎo)苹(píng)果加热(rè)后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切(qiè)多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经(jīng)预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或者上下(xià)管热风循环也行(xíng))温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右(yòu)，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费(fèi)时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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