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红(hóng)石(shí)榴是补(bǔ)血的吗

　　是(shì)的，红石榴是(shì)补(bǔ)血的。

　　吃石(shí)榴能(néng)补铁(tiě)补血。

　　石榴能促(cù)进铁的(de)吸收,起到补血效果(guǒ)。

　　石榴的含铁量(liàng)不是很高,但石榴中含有丰(fēng)富维生素(sù)C,可以(yǐ)促进蛋白质(zhì)、钙、铁的吸收(shōu),

　　铁可促进体内血(xuè)红蛋白的(de)合(hé)成(chéng),进而起到(dào)补血(xuè)效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜(tián)的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄(huáng)色品种较(jiào)甜。

　　石榴的品种很(hěn)多，按(àn)表皮分有红(hóng)色、黄色等，一般(bān)红(hóng)中带点青，青中带点(diǎn)黄的比较甜(tián)。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗(cū)糙(cāo)，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规整(zhěng)，皮色(sè)光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状有棱的比圆的好。

　　外(wài)观比较(jiào)圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显(xiǎn)现的(de)，才是皮薄完全成熟的石榴，这(zhè)样的(de)石榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手感重(zhòng)的水(shuǐ)分多。

　　一般同样大小(xiǎo)的(de)两个石榴，手感(gǎn)重的(de)相(xiāng)对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光(guāng)亮，皮肉(ròu)紧绷(bēng)的(de)是新鲜石榴，外皮松弛、有(yǒu)黑斑的可能是存放时间(jiān)过久导致的。

　　另(lìng)外(wài)，表皮无划伤、带枝叶(yè)的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成(chéng)熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的开口(kǒu)不会(huì)影(yǐng)响石榴的品质及(jí)口感(gǎn)。

　　但也(yě)有一些石榴是因为雨(yǔ)水和(hé)日晒而导致的(de)非自(zì)然开口，这样的开口(kǒu)会影响(xiǎng)石(shí)榴的口(kǒu)感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选石榴(liú)时可以用(yòng)指腹稍(shāo)稍按(àn)压(yā)石榴(liú)的表皮(pí)，成(chéng)熟饱满的石榴皮肉紧绷，按(àn)下(xià)去(qù)会有硬实感，但是(shì)不新(xīn)鲜或者内部已经发烂的石榴按(àn)下去则会软软(ruǎn)的(de)比较松弛(chí)。

石榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴(liú)不仅可以助消化，还具有降低血脂血糖以及(jí)胆固醇的多种功效(xiào)。

　　红石榴(liú)中(zhōng)富含矿物质，并具有两大抗氧化成分——红石榴多酚和(hé)花(huā)青素(sù)，同时，它还含有亚麻油酸，维他命c和(hé)叶酸。

　　红(hóng)石榴(liú)中含有的钙(gài)、镁、锌等矿物质萃取精(jīng)华(huá)，能迅速补充(chōng)肌(jī)肤(fū)所(suǒ)失水份(fèn)，令肤质更为明亮(liàng)柔(róu)润。

　　石榴怎么挑(tiāo)?下面(miàn)告诉你。

　　石榴怎么(me)挑?

　　 　　1、看(kàn)颜色

　　 　　很多(duō)人都认为石榴要红红的才是(shì)最甜的，但是买回家后(hòu)却发现(xiàn)并(bìng)不如想象那(nà)般。

　　其(qí)实，石榴的颜色要是(shì)微微偏黄色的才是最甜最(zuì)好吃(chī)的。

　　如(rú)果(guǒ)是(shì)买(mǎi)回(huí)家(jiā)打(dǎ)算(suàn)存放很久(jiǔ)就可(kě)以挑选绿色未(wèi)熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮光滑，挑选石榴(liú)的时候也可以(yǐ)根据石榴的表(biǎo)皮(pí)光泽度(dù)来判断石榴(liú)的好坏。

　　 　　如(rú)果石榴(liú)的`表皮是(shì)光滑(huá)发亮的，那(nà)这(zhè)个石榴就是新(xīn)鲜的，反(fǎn)之(zhī)如(rú)果石榴的(de)表(biǎo)皮不(bù)太光(guāng)滑且有黑(hēi)斑，说明这(zhè)个(gè)石(shí)榴已经存放(fàng)很久不再新鲜了。

　　 　　3、看(kàn)硬度

　　 　　我们(men)挑选石榴(liú)时(shí)可以(yǐ)用指腹稍稍按压(yā)石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满的石(shí)榴皮肉紧绷，按下去会有硬(yìng)实(shí)感，但(dàn)是不新鲜或者(zhě)内部已经发烂(làn)的(de)石榴(liú)按(àn)下去(qù)则(zé)会软软的比较松弛(chí)。

　　 　　4、看开口

　　 　　正(zhèng)常生长成(chéng)熟(shú)的(de)石榴(liú)开口也是自然开裂的(de)，这样的开关关难过关关过 事事难熬事事熬下一句是什么，关关难过关关过 事事难熬事事熬是什么诗(kāi)口不会影响石榴的(de)品质(zhì)及口感(gǎn)。

　　但也有(yǒu)一些(xiē)石榴(liú)是因为雨水和日(rì)晒而导致(zhì)的(de)非自然开口，这样(yàng)的开(kāi)口(kǒu)会(huì)影响石榴的口感，果粒也(yě)不够(gòu)饱满。

　　 　　5、看伤口(kǒu)

　　 　　在挑选石榴的(de)时候最(zuì)好是选择表面(miàn)没(méi)有(yǒu)伤口的石榴，表皮(pí)完整(zhěng)不(bù)带划(huà)痕的石榴可以存放的(de)比较久，如果可以最好还带一(yī)截枝条的是最(zuì)好的。

　　因为(wèi)石榴表(biǎo)皮如果受伤有了(le)疤痕会使石榴(liú)水分流(liú)失(shī)较(jiào)快，不易保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果实成熟期(qī)是每年的9-10月，这(zhè)个时期购买的石榴是最好最新鲜的(de)石(shí)榴，味道与品(pǐn)质也最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富含水(shuǐ)分，尤其是成熟新鲜的石榴更是水分充(chōng)足，所(suǒ)以相(xiāng)应的越好的石榴重(zhòng)量也会(huì)越重。

　　挑选石榴(liú)时，可以将两(liǎng)个同样大小(xiǎo)的石榴分别放于两个(gè)手掌(zhǎng)心上(shàng)掂量，一(yī)般(bān)更重的那个更新(xīn)鲜，水分(fēn)也更充足。

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