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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对人体的重(zhòng)要性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛(niú)身(shēn)上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有(yǒu)不同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶是(shì)人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复意映卿卿如晤什么意思，意映卿卿如晤读音杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实(shí)际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的(de)话(huà)，则会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲(yù)不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配(pèi)在一起食(shí)用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸(suān)反应(yīng)，严重的话甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和(hé)稀(xī)饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可(kě)以为身体补充营(yíng)养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养才(cái)能最大限度的被(bèi)人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服(fú)药(y意映卿卿如晤什么意思，意映卿卿如晤读音ào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏(huài)药(yào)物中(zhōng)的有(yǒu)效(xiào)成(chéng)分，起不到治疗(liáo)疾(jí)病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否(fǒu)则(zé)会(huì)危害我们的身体健(jiàn)康，最(zuì)好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的(de)吸收，所以(yǐ)大家(jiā)在喝牛奶的(de)时候(hòu)，一(yī)定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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