酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力(lì)安康可以用来祝福吗 祝你全家安康是骂人的度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压(yā)，可以用(yòng)拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的(de)白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便(biàn)见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头(tóu)痛(tòng)头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的(de)作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒安康可以用来祝福吗 祝你全家安康是骂人的会降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之(zhī)前就应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ安康可以用来祝福吗 祝你全家安康是骂人的)的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别(bié)是喝(hē)高了的时候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在(zài)体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可以保护(hù)我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性(xìng)地(dì)吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点(diǎn)时(shí)间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏的(de)功(gōng)能发挥(huī)着(zhe)重要的作用(yòng)。

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