什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思(sī)维和无(wú)理性的不(bù)合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件现实中真的可以把人玩坏吗(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果现实中真的可以把人玩坏吗(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)现实中真的可以把人玩坏吗底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人(rén)们(men)常有的一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的(de)一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确(què)的(de)认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题(tí)的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不(bù)同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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