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魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸收(shōu)大量的(de)水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的(de)葡(pú)甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食(shí)物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促(cù)进(jìn)肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理肠道(dào)的(de)目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节(jié)体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但(dàn)是(shì)减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三(sān)个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔(mó)芋的(de)营(yíng)养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋(yù)含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质元素，还含(hán)有人类所(suǒ)需要(yào)的(de)魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块(kuài环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语)茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能(néng)相对的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有一(yī)丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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