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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色(sè)血(xuè)液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛(niú)身上所(suǒ)挤出来(lái)的(de)。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也(yě)分有不同的(de)等级(jí)。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓越好(hǎo)的(妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释de)。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的(de)营(yíng)养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就(jiù)比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等(děng)不良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样(yàng)味道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸(suān)反(fǎn)应(yīng)，严(yán)重的话甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是(shì妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释)不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的(de)维生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分开食(shí)用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这(zhè)样可以为(wèi)身体补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛(niú)奶(nǎi)中的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样实际(jì)上是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大(dà)限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候(hòu)，用牛奶送(sòng)服，这样做会(huì)破坏(huài)药物(wù)中的有效成分，起(qǐ)不(bù)到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候(hòu)，也不要往里面(miàn)加糖，否(fǒu)则会(huì)危(wēi)害我们的(de)身体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛(niú)奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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