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　　一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克左右(yòu)的。

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一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　是(shì)鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位当(dāng)中最受人(rén)类(lèi)欢迎的一(yī)部(bù)分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而且肉(ròu)质比(bǐ)较细(xì)化(huà)。

　　很多(duō)人在制(zhì)作料理的时(shí)候会专门选择鸡(jī)腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般(bān)来(lái)说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于(yú)其(qí)味较(jiào)淡，因此可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋(dàn)白质最(zuì)高的肉类之(zhī)一(yī)，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸氨(ān)基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他(tā)肉类(lèi)的维生素A含量多，而在量(liàng)方面虽(suī)比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛(niú)肉(ròu)和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量却高出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位(wèi)，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取(q95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通ǔ)时，脂肪的含量(liàng)较多，也(yě)是在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最(zuì)多(duō)的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质的含量(liàng)比例较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消化(huà)率高，很容易被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸(xī)收利用(yòng)，有增强体(tǐ)力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生长发育有(yǒu)重(zhòng)要作用的磷脂类，是(shì)中国(guó)人膳食结构(gòu)中脂肪和(hé)磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫(pín)血(xuè)、虚(xū)弱等(děng)有很(hěn)好的食(shí)疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡(jī)肉有(yǒu)温中益气、补虚(xū)填精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。