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被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速(sù)溶(róng)黑咖啡粉(fěn)是纯咖啡(fēi)吗，黑咖啡(fēi)配料表(biǎo)写着(zhe)速溶咖啡粉(fěn)

　　速溶黑咖(kā)啡(fēi)粉不是纯咖啡(fēi)的。

　　一(yī)般不(bù)是。

　　纯咖(kā)啡一般(bān)指(zhǐ)得是(shì)将咖啡豆直接(jiē)研(yán)磨(mó)成粉末,再经(jīng)过(guò)冲(chōng)泡、过滤(lǜ)、浸(jìn)泡、煮开等步骤制作的,而速(sù)溶(róng)黑(hēi)咖啡粉(fěn),是通过将咖啡萃取液中的水(shuǐ)分蒸发(fā)而(ér)获(huò)得的干燥的咖啡提取物(wù),所以速溶黑咖啡中的营养成分是不如纯咖(kā)啡的。

速(sù)溶黑(hēi)咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡不能起(qǐ)到良好(hǎo)的减肥作用，要(yào)想更好地(dì)达到瘦(shòu)身效果，最好是(shì)适量(liàng)的现磨黑咖(kā)啡。

　　一(yī)：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮(bāng)助(zhù)减肥，但并不是(shì)所有的咖(kā)啡(fēi)。

　　这里要强调的是黑咖啡，而(ér)且是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感并不像(xiàng)奶咖那么香(xiāng)醇，更多的是苦(kǔ)涩，许多人无法接受，因(yīn)此普(pǔ)通咖(kā)啡减少了可可的含(hán)量，添加(jiā)了(le)糖类物质，这种(zhǒng)咖(kā)啡的减(jiǎn)肥效果是(shì)不理想的，反而里面(miàn)的糖(táng)分会引起发胖。

　　二：烘焙方式很重要(yào)

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙时(shí)间和温(wēn)度决(jué)定的(de)，而这2个(gè)因素也决定(dìng)了最终咖(kā)啡中的咖啡因含量。

　　一般深度烘焙的(de)咖啡风味会更丰富。

　　实际上(shàng)咖啡因含(hán)量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙的黑咖啡。

　　三(sān)：冷热饮用有(yǒu)效果的区别

　　随着咖啡制作工(gōng)艺上的提升，从最(zuì)初的的(de)热(rè)咖(kā)啡到现在的很(hěn)多加了碳(tàn)酸饮料(liào)、冰淇淋、牛奶等(děng)；

　　再(zài)演(yǎn)变到冰镇的方(fāng)式调制咖啡(fēi)风味。

　　这些复合(hé)版的(de)咖(kā)啡不仅新颖，而且风味多变(biàn)，很受(shòu)年轻(qīng)人的喜爱。

　　其实(shí)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的作用是在热(rè)饮的(de)时候(hòu)才能更好地发挥作用(yòng)。

　　所以(yǐ)在喝完(wán)热咖啡半小时(shí)后(hòu)会有发热(rè)的(de)感觉，这就是咖啡(fēi)因促进血液循环的(de)结果。

　　四：要控(kòng)制好喝咖啡(fēi)的量(liàng)

　　咖啡虽然能促(cù)进脂肪代谢帮助(zhù)减肥燃脂(zhī)，但人体(tǐ)每天摄入(rù)的咖啡量不宜(yí)超过6杯（以(yǐ)每杯250ml计算）。

　　过多的(de)咖(kā)啡(fēi)因摄(shè)入会让人异常兴(xīng)奋，导致失眠焦虑和(hé)烦躁。

　　就算是减肥(féi)，也要控制每天(tiān)饮用的(de)量，不(bù)要贪杯哦。

速溶(róng)黑咖啡会伤害身体(tǐ)吗

　　黑咖啡(fēi)的咖啡(fēi)因和咖啡碱含(hán)量都很高，还(hái)其实速溶(róng)咖啡(fēi)并(bìng)没有我们想象之中的那么可怕，速溶咖啡(fēi)是从焙炒的咖啡豆之中(zhōng)提取有效的成分之(zhī)后(hòu)，经过(guò)干燥而成的粉末，通(tōng)常(cháng)会被制成(chéng)三合一的咖啡饮品。

　　之(zhī)所(suǒ)以被人所诟(gòu)病，主(zhǔ)要(yào)是其(qí)中添(tiān)加了(le)大量的白(bái)被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗砂糖、植(zhí)脂末以及食用香(xiāng)精。

　　糖的添加主要是引起(qǐ)肥胖(pàng)的其中的一(yī)个(gè)原因，还很有可能会引(yǐn)起(qǐ)高血压、糖尿病等相关的疾病，而(ér)植脂(zhī)末之中含(hán)有氢化的(de)植物油，氢(qīng)化植物油之中的反式脂肪酸对于我们人体的健康是不利的，所以(yǐ)我们经常会提到要(yào)避免过量的进行摄入。

　　虽然说，三合(hé)一速溶咖啡非常的好喝，而且也可以让人轻易地去(qù)接受，但是(shì)普通老百姓(xìng)最开始接触的咖啡一般都是这种咖啡，味道独特但特(tè)别的香浓、清甜，很快就(jiù)可以让人(rén)上瘾！

　　但(dàn)是它的好(hǎo)喝，也是有一定原因的(de)，即使(shǐ)不加(jiā)牛奶也有着非常醇厚顺(shùn)滑的口感，这是(shì)植脂末（又叫做奶精）的(de)功劳(láo)；

　　比(bǐ)苦涩寡淡的黑咖啡甜(tián)蜜可口多了，这主要是糖(táng)的功劳！植脂末之中含(hán)有大量(liàng)的饱和脂(zhī)肪，与肥肉之中(zhōng)的脂肪一样，热量高、味道香，但却是好身材的头号(hào)公敌，非常容(róng)易引发(fā)自身(shēn)体重的增长。

　　因此，如果每天(tiān)都大量(liàng)的摄(shè)入添(tiān)加了植脂末的速溶咖啡(fēi)，或许就会摄入(rù)更多(duō)的脂(zhī)肪，所谓：一胖毁所有啊(a)，不仅仅影响自身外貌(mào)的(de)指数(shù)，或许还会增加您罹患心(xīn)血管疾(jí)病的风(fēng)险啊(a)！

　　而糖更是被(bèi)我们称为近一百年毁(huǐ)了我(wǒ)们人类健康的头号敌人—肥胖、高血脂、高(gāo)尿酸、皮肤老化、血管(guǎn)老化均与(yǔ)之有关！每天喝(hē)糖水的人们，内脏被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗(zàng)脂肪更(gèng)加容易出现超(chāo)标(biāo)，其健康的(de)危害(hài)比普通肥胖或许会更(gèng)大！而从速溶咖啡(fēi)的营养(yǎng)成分组成来看的话，主要是以某款速溶咖(kā)啡的(de)成分表来分析(xī)，一份15克的三(sān)合一速溶咖啡(fēi)能量(liàng)为(wèi)291千焦（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化(huà)合物11.2克，钠68毫(háo)克。

　　这也就是说，每天喝上(shàng)3杯的速溶咖啡(fēi)，摄入的能量(liàng)或(huò)许(xǔ)就超过了每天所需(xū)能(néng)量的十分之一，无论是糖(táng)分或者还是热量其(qí)实都是不可忽视的。

　　因此，我们不建议每(měi)天大量的喝三合(hé)一的速溶咖啡，偶尔一两次也(yě)是(shì)无妨的，但是如(rú)果养成习惯的话，这种危害就(jiù)真的不容小(xiǎo)觑了！除(chú)此(cǐ)之(zhī)外(wài)，速溶咖啡也不(bù)可避免地(dì)涉(shè)及(jí)到咖(kā)啡因(yīn)。

　　咖啡之(zhī)中(zhōng)的咖啡因，会对我(wǒ)们人脑(nǎo)中枢神经起到一定的(de)兴奋作用(yòng)，给人一种缓(huǎn)解疲劳、提高自身注意力的(de)感觉，所以我们经(jīng)常会靠喝咖(kā)啡来提(tí)神。

　　但是(shì)如果过量的饮(yǐn)用咖啡，很有可(kě)能会引起心悸(jì)、失眠、血压的(de)不稳(wěn)定(dìng)，尤其特别是有些对咖啡因(yīn)敏(mǐn)感的人群，如果在喝了咖啡之后(hòu)会出现(xiàn)心跳(tiào)的(de)加速、恶心以(yǐ)及头(tóu)晕等(děng)不适(shì)，可以说咖啡是一种(zhǒng)利(lì)弊共存的矛盾体。

　　所以(yǐ)，对于经常喝咖啡的人(rén)来说，一(yī)定要注意控制摄入量，一般一天最好不要(yào)超过(guò)3杯（每杯大约(yuē)200毫升左右），可(kě)以选择现磨纯咖啡那么就尽(jǐn)量的少喝速溶(róng)咖啡，如果只能喝速溶咖(kā)啡就需(xū)要注意它的能量和碳水(shuǐ)化(huà)合物等，尽量的选择能量(liàng)比较低(dī)、碳水化(huà)合物和脂肪含量比(bǐ)较低的产品。

　　最后我们来说一(yī)说植脂末与反式(shì)的(de)脂肪酸：植脂末是一项了不(bù)起的发明啊，可以让过(guò)去的穷(qióng)苦人也(yě)能(néng)享受(shòu)到类似于奶油的美味：在(zài)那个时候的西方国家，奶油昂贵而且又比(bǐ)较的稀(xī)少，这(zhè)绝对是有(yǒu)钱人的(de)专享品！

　　一名聪明的(de)化学家将(jiāng)植物油氢化之后获得了(le)类(lèi)似奶油的(de)产(chǎn)品，而其成本非常(cháng)低而且(qiě)更容(róng)易储存(cún)，并且不(bù)易腐败变质，于是大(dà)量的使用(yòng)到食品加(jiā)工之中(zhōng)。

　　但(dàn)是(shì)，随着医学研究(jiū)的不断进步(bù)，人们也发现了氢化植物油(yóu)之中(zhōng)的反式脂肪酸(suān)对身体(tǐ)心血管系统(tǒng)具有(yǒu)非常(cháng)可(kě)怕(pà)的危(wēi)害，这算是自身(shēn)血(xuè)脂(zhī)的升(shēng)高(gāo)、血栓高发的重(zhòng)要原因！

　　因(yīn)此，现在的食(shí)品加工业致(zhì)力于不断的降(jiàng)低氢化植物油之中反式(shì)脂肪酸的含量(liàng)，目前，很(hěn)多的食品虽然都添加(jiā)了氢(qīng)化(huà)植物油（代可可(kě)脂巧克(kè)力、一些(xiē)油(yóu)炸类(lèi)的食品(pǐn)、咖啡伴侣(lǚ)等），但其反式的(de)脂肪酸(suān)酸(suān)标注(zhù)则为零（我国规定凡是脂(zhī)肪含量低(dī)于0.3%即可标注为零含(hán)量(liàng)）。

　　但是无论如(rú)何植物(wù)的奶(nǎi)油制品、油(yóu)炸类(lèi)的食(shí)品、代(dài)可(kě)可脂巧克(kè)力制品、各(gè)种派等食品(pǐn)脂肪含量比较的(de)高，还很有可(kě)能含有(yǒu)有(yǒu)害的反式脂肪(fáng)酸，各位还是少(shǎo)吃为(wèi)妙啊！有焦(jiāo)碳化(huà)合物。

　　这些(xiē)物质对身体的胃都有刺激性比(bǐ)较大(dà)，使人变得异(yì)常兴(xīng)奋，敏(mǐn)感的人可(kě)能引起失眠。