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初(chū)中女生800米成(chéng)绩对照表(biǎo),中考(kǎo)女子800米(mǐ)标准时间(jiān)
中考女子800米评(píng)分标(biāo)准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分(fēn);
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中(zhōng)考(kǎo)女子800米:考生在6分钟内跑完全程(chéng),按(àn)秒表记录的分、秒记录成绩,不足(zú)一热情款待和盛情款待的意思区别,怎么表达感谢别人请吃饭(yī)秒不计取。
6分钟内未跑完全程(chéng)者(zhě),考务员将(jiāng)考生(shēng)带离跑道,时间按6分(fēn)钟处(chù)理,成绩记为0分。
中考女子800米跑(pǎo)步方(fāng)法:1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋(xié)子,会比较适应,不会产(chǎn)生需要磨合的情(qíng)况。
检(jiǎn)查好要穿(chuān)的东西。
有没有什么问题。
衣(yī)服会(huì)不会太紧(jǐn),鞋子会不会太松。
2、盲目(mù)的加速(sù)会浪(làng)费(fèi)身体的(de)能量。
此时,保持匀速(sù)。
不(bù)让(ràng)自己(jǐ)落在最后也不(bù)要(yào)太往前抢。
在队伍的中间就可以。
3、尽量保持均(jūn)衡的呼吸速度,不要(yào)频频转换。
有的(de)时候会增加身体的负担。
跑前(qián)放松好自(zì)己的身体,自己的(de)思想,那么呼吸会(huì)很(hěn)容易(yì)。
很紧张的(de)话,需要(yào)想想开(kāi)心的(de)事情。
4、跑步的时候可以将身边的某一(yī)建筑物(wù)或者某一(yī)物体作为目标,当跑过这(zhè)个(gè)位置的时候,就(jiù)意(yì)味着又跑(pǎo)过了一圈,这样会更有动力往前跑。
中考(kǎo)女生800米跑步多少合格(gé)?
根(gēn)据国家学生体质健康标准,以初一(yī)女(nǚ)生为例:
女生(shēng)800米跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好(hǎo);349"——为优(yōu)秀(xiù)。
其余年级请参看(kàn)国(guó)家学生体质(zhì)健康标(biāo)准(zhǔn)中相关要求。
中考体育及(jí)格坦卜(bo)成绩,见下表:
各地中考体(tǐ)育项目不(bù)尽相同(tóng),应到相关部(bù)门进行更准确的咨询。
扩展(zhǎn)资(zī)料:
“男生1000米和女生800米跑”是体育(yù)中考初三(sān)女生必考项目:
基本规则(zé)为:
(1)在200或400米环形跑道上进行(xíng)。
(2)站(zhàn)立(lì)式起跑(pǎo)。
弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规(guī)。
起(qǐ)跑后不分跑道(dào)。
跑程中不得踏(tà)进跑道左侧跑道线,遵循(xún)右侧超越田径规则。
考试过程中(zhōng)考(kǎo)生(shēng)无(wú)犯规现(xiàn)象(xiàng),记(jì)为(wèi)成绩有效(xiào)。
不得推(tuī)、拉、阻挡他人竖(shù)颤(chàn)跑进,不得(dé)由(yóu)他人代跑,借助他人力量跑进。
(3)考生在6分(fēn)钟内(nèi)跑完全程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。
6分钟内(nèi)未(wèi)跑完全程(chéng)者(zhě),考务员将(jiāng)考生(shēng)带(dài)离跑道,时间(jiān)按6分钟处理,成(chéng)绩(jì)记(jì)为0分。
(4)考生以(yǐ)15人左右编为一组(zǔ),每个(gè)考生一次考试机会。
参考资料来源:百度百科-体(tǐ)育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了