河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常生活中经常吃(chī)的主食，那(nà)么这两种相比较(jiào)的(de)话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们(men)之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人(rén)体主要的(de)功能(néng)就(jiù)是为(wèi)人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充(chōng)能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的(de)碳水化合物(wù)含量比较(jiào)高，而(ér)我(wǒ)们知(zhī)道碳(tàn)水化合物经(jīng)过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲而生面条中100g含(hán)有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过(guò)饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就可以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河(h感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲é)粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不(bù)全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的(de)，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才可以预防(fáng)疾(jí)病的发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是在炒之前(qián)先用清水泡(pào)一感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲泡，将河粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美味。

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