烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果胶的(de)分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味(wèi)和营(yíng)养物(wù)质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心(xīn)态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血(xuè)、补血、补气，还能让(ràng)身体消化(huà)吸收营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素(sù)钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能(néng)防止高血压的关键要素。

　咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉　3、降血(xuè)脂：咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)所含的多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自(zì)由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不(bù)仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的(de)农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐(yán)和(hé)两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放(fàng)入(rù)已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热(rè)风循环(huán)也行)温度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网(wǎng)只(zhǐ)能烤半(bàn)个多(duō)左右(yòu)，最好(hǎo)就有(yǒu)几个烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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