魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的(de)食(shí)物(wù)，而且(qiě)特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋的(de)热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃(wèi)，没(méi)有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的(de)酶，所以它不(bù)但(dàn)不能被我们(men)消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的(de)食物(wù)，一般(bān)每100克魔(mó)芋当(dāng)中就有七(qī)大(dà)卡左右顶的速度越来越快越叫的原因，顶的速度越来越快过程(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的食(shí)物，适(shì)量吃会(huì)有效的(de)促进肠的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并(bìng)且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和(hé)低(dī)热量，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别(bié)的气(qì)味，通(tōng)常(cháng)被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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