魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较低的(de)食(shí)物，而(ér)且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋(yù)的热量(liàng)一般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物(wù)，不含(hán)有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能被我(wǒ)们消化(huà)，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功(gōng)效，含(hán)有(yǒu)的(de)葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很(hěn)多的(d中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家e)食物，适量吃(chī)会有(yǒu)效的促(cù)进(jìn)肠(cháng)的(de)蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体补充(chōng)葡萄(táo)糖(táng)甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量(liàng)，但是(shì)减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素，还(hái)含(hán)有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是(shì)几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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