魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较低的食物(wù)，而且(qiě)特别适(shì)合在(zài)减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物(wù)，不(bù)含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化(huà)这(zhè)种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于(yú)低热量的典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可(kě)以填(tián)充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃(chī)会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道(dàon是什么化学元素，n是什么化学元素符号)的目(mù)的，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只能(néng)偶尔(ěr)当(dāng)主食使(shǐ)用，不(bù)能够多(duō)吃，否(fǒu)则(zé)会腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还(hái)含有(yǒu)人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥(xn是什么化学元素，n是什么化学元素符号īng)味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有腥(xīng)味的(de)植(zhí)物(wù)，挖出来(lái)就是这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可能(néng)相对(duì)的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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