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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有(yǒu)不同的(de)等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(t小黄人名字分别叫什么ǐ)钙的(de)最佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营(yíng)养价值(zhí)更(gèng)高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力(lì)一起吃的(de)话，就引起(qǐ)草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发(fā)缺(quē)钙(gài)、头发干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能(néng)和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可以做到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶(méi)破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为(wèi)身(shēn)体补充(chōng)营(yíng)养，其(qí)实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这(zhè)样实际(jì)上(shàng)是起(qǐ)不(bù)到(dào)什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两(liǎng)个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营(yíng)养才能(néng)最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候(hòu)，用牛(niú)奶送服(fú)，这样(yàng)小黄人名字分别叫什么做会破坏药(yào)物(wù)中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)，另(lìng)外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面(miàn)加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以大(小黄人名字分别叫什么dà)家(jiā)在(zài)喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注(zhù)意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克(kè)等(děng)于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为牛奶(nǎi)的密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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