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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步(bù)步恢复到生(shēng)产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(ti美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗ān)

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗不(bù)会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确(què)可(kě)能会(huì)造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的(de)女性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以简单(dān)活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的身体，可(kě)以选择(zé)做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是(shì)一样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不(bù)多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时(shí)候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可(kě)以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按(àn)照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩了。