牙膏(gāo)是每个人每天(tiān)几乎都(dōu)会用(yòng)到的东(dōng)西，我(wǒ)们只知(zhī)道(dào)它有清洁牙齿的(de)作(zuò)用，却不知道他竟(jìng)然还(hái)可(kě)以帮助(zhù)我(wǒ)们祛斑，下(xià)面小编就为大家带来几种利用(yòng)牙膏祛斑的方法。

首先准备一个碗，然后将适量(liàng)的牙膏挤进去，挤(jǐ)加入清水(shuǐ)，搅拌，然后再加入适量的珍珠粉，一起搅拌，不用太(tài)稠，把压缩面(miàn)膜放进去，五分钟之后取(qǔ)出来敷在脸上，大(dà)概(gài)十五(wǔ)分钟之(zhī)后，再把面膜取(qǔ)下来(lái)，然后(hòu)用(yòng)温(wēn)水把(bǎ)脸洗干(gàn)净就可以(yǐ)了(le)。
一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克
还可以取牙膏(gāo)5克(kè)，柠(níng)檬1片(去皮捣(dǎo)碎(suì))，珍珠粉1勺，都放在一一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克起搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸(liǎn)部，十五分(fēn)钟之后用清水洗(xǐ)净即可。

牙膏含有大量的植物(wù)精华，容易被肌肤吸(xī)收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等(děng)多(duō)种营养成(chéng)分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用(yòng)，两者(zhě)搭配(pèi)对(duì)促进肌肤的新陈代谢(xiè)、延缓衰老及抑制色素沉(chén)着等十分有效(xiào)。

或者也可以将牙膏放(fàng)在淘米水中稀释溶解，滴(dī)入青霉素混合均匀，这(zhè)种方法不(bù)仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的作用。

除了用牙膏可(kě)以祛斑之外，我们还可以(yǐ)将面粉(fěn)和(hé)蜂蜜还有新鲜的(de)牛(niú)奶一同混合均匀，调成膏状做成(chéng)面(miàn)膜，美白滋(zī)润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮(zhǔ)好(hǎo)了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌即(jí)可，对于美白祛斑，淡化肌肤(fū)黑色素有(yǒu)着不错(cuò)的作(zuò)用。

在日常的(de)饮(yǐn)食中(zhōng)，我们还可以多吃一些抑制黑色(sè)素产生的(de)食物(wù)，如芒果、香菜、南瓜(guā)、胡萝(luó)卜、芹菜(cài)、木瓜等。维生素B6能褪除黑色素斑(bān)痕，富含维生素B6的(de)食物有鸡肉、瘦猪肉(ròu)、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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