马(mǎ)铃薯怎样挑甜的好(hǎo)吃(chī)些(xiē)呢(ne)视频？看马铃薯形状的。关于马铃薯怎(zěn)样挑甜的好(hǎo)吃些呢视频以及马铃薯怎样挑甜的好吃些(xiē)呢视(shì)频，马铃薯怎样挑甜(tiá情怀经典句子正能量，形容一个人有情怀咋说n)的好(hǎo)吃些呢图片，马铃薯怎样(yàng)挑甜(tián)的好吃些呢，马铃薯做甜的(de)好吃吗，哪种马铃薯(shǔ)比较甜(tián)等问(wèn)题(tí)，农商网将为(wèi)你(nǐ)收拾以下的(de)日子(zi)知识：

马铃薯可以当主食吃(chī)吗

　　马铃薯是可(kě)以当主(zhǔ)食吃(chī)的。

　　马(mǎ)铃薯一般(bān)能当主食，可以(yǐ)弥补身(shēn)体所需(xū)养分及热量，与米(mǐ)饭(fàn)、面食等主食相同可增(zēng)强饱腹感(gǎn)，在吃(chī)的时(shí)分(fēn)要适量，不宜(yí)多吃(chī)，并且还可以吃一些其他的(de)食物(wù)，留意(yì)荤素调配，确(què)保养分均衡。

　　马铃薯中碳水化(huà)合物、纤维素含量丰厚，还含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素，以及(jí)多种矿物(wù)质(zhì)，如钙、铁等(děng)，

　　适量(liàng)吃简单被机体所吸收，因而马铃薯可以作(zuò)为(wèi)主食。不只可以弥补养分成(chéng)分，还可以(yǐ)促进胃(wèi)肠活动(dòng)，口(kǒu)感也较好。

马铃薯怎样挑甜的好(hǎo)吃些(xiē)呢视频(pín)

　　1、看马铃(líng)薯形状。

　　在挑马铃薯的时分，会(huì)发现有圆圆的、长长的马铃薯。

　　形状不同(tóng)的马铃薯，多多(duō)少少有点不(bù)同(tóng)，越圆的马铃薯，越好剥皮。

　　2、看(kàn)马铃(líng)薯(shǔ)外皮。

　　马铃薯不要挑有黑色(sè)相(xiāng)似瘀青的部分，里(lǐ)边(biān)多半是坏(huài)的；而冻(dòng)伤或腐朽(xiǔ)的马铃薯(shǔ)，肉色(sè)变成灰(huī)色(sè)或呈黑斑，水(shuǐ)分(fēn)缩短，最(zuì)好不要挑选。

　　购(gòu)买马铃薯时，主(zhǔ)张挑(tiāo)选那种皮干(gàn)的马铃薯。

　　假如发现马铃薯(shǔ)有水泡过，主张(zhāng)不要购买。

　　由于(yú)这种(zhǒng)被水(shuǐ)泡过的马(mǎ)铃(líng)薯不简单保(bǎo)存，并(bìng)且保(bǎo)存时刻也很短，口感(gǎn)也欠好(hǎo)。

　　假如是起皮的马铃薯，会比较面、甜，适宜(yí)拿来蒸或许炖；假如(rú)是表(biǎo)皮比较(jiào)润滑的马铃(líng)薯，口(kǒu)感(gǎn)比(bǐ)较实(shí)、脆，适宜(yí)拿来炒马铃薯(shǔ)丝。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯(shǔ)要学会从自己(jǐ)的实践需求动身。

　　3、看(kàn)马铃薯是(shì)否发绿。

　　当(dāng)挑(tiāo)选马铃薯时，看见发芽的(de)马(mǎ)铃薯就不要拿(ná)。

　　长芽的(de)马铃薯都含有(yǒu)毒素，就不适宜再吃，外(wài)表现已变绿(lǜ)的也是(shì)。

　　马铃薯发芽(yá)不能吃(chī)，是(shì)最基本的(de)知识。

　　4、看马铃薯色(sè)彩。

　　马铃薯(shǔ)的果肉分为两(liǎng)种(zhǒng)色彩(cǎi)，一种是黄色的，一种是白色(sè)的(de)。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯比较粉、面，而白色肉质(zhì)的马铃薯一般感(gǎn)觉比较甜。

　　所以(yǐ)，选购马铃薯时也要留意(yì)掌(zhǎng)握好这一点细节。

马(mǎ)铃薯怎样挑选才好吃

　　 马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃

　　 马(mǎ)铃薯怎样挑选才好吃，马铃薯作为(wèi)日常食用(yòng)频率十分高的(de)蔬菜，以其多变的口(kǒu)感和丰厚的烹饪办(bàn)法而广受(shòu)咱们的(de)喜欢。

　　马(mǎ)铃薯养分丰厚，易于消化，种(zhǒng)类也十分的多样(yàng)，那(nà)，马(mǎ)铃(líng)薯怎样挑选才好吃？

马铃薯怎样(yàng)挑选(xuǎn)才好吃1

　　 1、挑(tiāo)好剥的(de)马铃薯(shǔ):在挑马铃薯的时分(fēn)，你会(huì)发现有圆圆的(de)、长长的(de)。

　　形状(zhuàng)不同的(de)马铃薯多多少(shǎo)少有(yǒu)点(diǎn)不(bù)同(tóng)，像越圆的马铃薯，则越好(hǎo)剥皮。

　　假如用来煮(zhǔ)的、炒(chǎo)的(de)，最好挑(tiāo)圆(yuán)圆的(de)马铃薯。

　　 2、发芽(yá)的马铃薯不要拿:当在挑(tiāo)选的马(mǎ)铃薯(shǔ)的时分，看见有发(fā)芽的马(mǎ)铃(líng)薯，就不能拿了。

　　长芽(yá)的(de)马铃薯都含有毒素，就不适(shì)宜再吃了，皮外(wài)表现已变绿的也是哦(ó)。

　　马铃(líng)薯发芽的不能吃(chī)，都(dōu)是些最基本的(de)知识。

　　 3、选皮干的马铃薯:挑选马铃薯的时分，要拿(ná)皮干的(de)马(mǎ)铃(líng)薯，好吃一点(diǎn)。

　　水泡(pào)过的马铃(líng)薯，不能放得太(tài)久，还影响(xiǎng)马铃薯的(de)口感。

　　在色彩方面，则(zé)挑淡(dàn)黄(huáng)色(sè)的马铃薯(shǔ)，养分高也比较好(hǎo)吃。

　　 4、转一圈看有(yǒu)没(méi)有(yǒu)坏掉的:马铃薯在运输过程中，也有或许有些碰在一同(tóng)，撞伤了(le)。

　　所(suǒ)以在挑选的马(mǎ)铃薯的时分，转一(yī)圈看看，有没(méi)有(yǒu)撞伤的。

　　要不然买(mǎi)回去(qù)，吃不了就白白(bái)浪费(fèi)钱了。

　　 怎样(yàng)挑(tiāo)选好(hǎo)的马铃薯

　　 1、看马铃薯形状——在挑马铃薯(shǔ)的时(shí)分，会发现有圆圆的、长(zhǎng)长的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯(shǔ)，多多少少有点不(bù)同，越圆的(de)马铃薯，越好剥皮。

　　 2、看马铃(líng)薯外皮(pí)——马铃薯(shǔ)不要挑有黑色(sè)相似(shì)瘀青的(de)部分，里边多半是坏的；而冻伤或腐朽(xiǔ)的(de)马铃薯，肉色(sè)变成灰色或(huò)呈黑斑(bān)，水分缩短，最(zuì)好(hǎo)不要挑选。

　　 购买(mǎi)马铃薯(shǔ)时(shí)，主张(zhāng)挑选那种皮干(gàn)的(de)马铃薯。

　　假如发现马(mǎ)铃薯有水泡过(guò)，主张不要(yào)购买。

　　由于这种(zhǒng)被水泡过的马(mǎ)铃薯(shǔ)不(bù)简单(dān)保存，并且保存时(shí)刻也很短，口感(gǎn)也欠好。

　　 假如是起皮的马铃(líng)薯(shǔ)，会比较面、甜，适(shì)宜拿来蒸或许炖；假如(rú)是表皮比较润滑的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)，口(kǒu)感(gǎn)比较实、脆(cuì)，适宜拿来炒马铃(líng)薯丝。

　　所(suǒ)以，选购(gòu)马铃薯要学(xué)会从(cóng)自己的(de)实践需求(qiú)动(dòng)身(shēn)。

　　 3、看马铃薯是否发绿——当挑选(xuǎn)马铃薯(shǔ)时，看见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都含有毒(dú)素，就(jiù)不适宜再吃，外表现已变绿的也是。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基本的知识(shí)。

　　 4、看(kàn)马铃薯色(sè)彩——马铃薯的果肉分(fēn)为两种色彩，一种(zhǒng)是黄(huáng)色的，一种是白(bái)色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯比(bǐ)较粉(fěn)、面(miàn)，而(ér)白(bái)色肉(ròu)质(zhì)的马铃薯一般感(gǎn)觉比(bǐ)较甜。

　　所以，选购马铃薯时也要留意(yì)掌握好这一点细节(jié)。

马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃(chī)2

　　 1、看(kàn)形(xíng)状圆(yuán)形的马铃薯归于(yú)粉质马(mǎ)铃薯，适宜用来做沙拉(lā)或马铃(líng)薯泥；而细长的五月皇后种类则属黏质，不简单(dān)煮(zhǔ)烂，适(shì)宜用来(lái)做咖哩。

　　外表过(guò)于高低(dī)不平的防(fáng)止购(gòu)买。

　　 2、看外表挑马铃薯要(yào)挑(tiāo)表皮光亮的，芽眼较(jiào)浅的(de)。

　　这(zhè)样的(de)马铃薯(shǔ)好剥皮，马铃(líng)薯利用得彻底。

　　要尽量挑选肥壮(zhuàng)而匀(yún)称的马铃(líng)薯(shǔ)，表皮无干疤和糙(cāo)皮，无(wú)病斑、虫咬和机械外伤，不萎蔫、变软，无发酵酒(jiǔ)精(jīng)气味的最好。

　　 3、看色彩要(yào)买黄(huáng)皮的马铃薯，黄皮(pí)马铃薯外(wài)皮暗黄，内(nèi)色呈淡黄色，淀粉含量(liàng)高(gāo)，含(hán)有胡萝卜素，口味较好。

　　别的，还要留意皮层变(biàn)绿的马铃薯不要购买和食用。

　　由(yóu)于其间含有的龙葵(kuí)素有毒(dú)性，加(jiā)热也不会(huì)被损(sǔn)坏，吃了会(huì)中毒。

　　 马铃薯(shǔ)的.寄存

　　 1、马铃薯寄存在阴凉处即可，不行放(fàng)在阳光(guāng)下(x情怀经典句子正能量，形容一个人有情怀咋说ià)暴晒，也(yě)没必要(yào)放在冰箱里，温(wēn)度(dù)过高(gāo)会导(dǎo)致马铃薯生芽或(huò)腐朽，温度(dù)过低马铃薯易冻伤不能(néng)食用(yòng)。

　　 2、马(mǎ)铃(líng)薯在(zài)常温下保存(cún)，不需(xū)通过清洗(xǐ)，可以将马(mǎ)铃薯(shǔ)与苹果摆在(zài)一同，由于苹果(guǒ)会开释(shì)一(yī)种情怀经典句子正能量，形容一个人有情怀咋说(zhǒng)使其(qí)它蔬果老化的乙烯气体，可以按(àn)捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯要放在漆黑的旮旯，不然表(biǎo)皮(pí)变(biàn)绿，食用(yòng)后(hòu)或许(xǔ)中(zhōng)毒。

　　 马铃(líng)薯吃欠好，或(huò)许(xǔ)会中(zhōng)毒，因而妈(mā)妈(mā)要(yào)知道(dào)什(shén)么样的马铃(líng)薯(shǔ)不能吃。

　　 1、发芽马铃(líng)薯(shǔ)吃不得马(mǎ)铃薯发芽后，芽孔周围就会含(hán)有(yǒu)很多的(de)有毒龙葵素，这是(shì)一种神经毒素，可按捺呼吸中枢。

　　最好不要食用发芽的马(mǎ)铃薯。

　　如要食(shí)用须深挖及(jí)削(xuē)去芽邻近的皮层，再用水(shuǐ)浸泡2个小时，煮食(shí)时刻也须长(zhǎng)一些，发芽面积大、芽眼(yǎn)多的马铃薯(shǔ)最好丢掉(diào)不必。

　　 2、绿皮马铃薯(shǔ)吃不(bù)得(dé)绿皮马(mǎ)铃薯其生物碱(jiǎn)毒性大大高(gāo)于马铃(líng)薯芽眼窝的(de)毒素。

　　马铃(líng)薯生(shēng)芽(yá)，只需抹(mǒ)去(qù)芽胚，把皮(pí)刮掉，就可以(yǐ)食用。

　　而绿皮马(mǎ)铃(líng)薯则不行食用。

　　假(jiǎ)如(rú)吃马铃(líng)薯时(shí)口(kǒu)中有点发麻的感觉，则标明该马铃薯(shǔ)中(zhōng)还含有较多的龙葵素，应立即中止(zhǐ)食用(yòng)，以防(fáng)中毒(dú)。

　　 能购买到甘旨(zhǐ)和养分的食物(wù)也可以(yǐ)让(ràng)心境变得十分的(de)好(hǎo)，上面便是对什么(me)样的马铃薯好的一(yī)些介绍，这(zhè)样咱们在购(gòu)买食(shí)材的(de)时分可以依照上面的办法去试一下(xià)，这样(yàng)制造起(qǐ)来或许吃起(qǐ)来的时(shí)分就可以更好地品味它的滋味了。

马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃(chī)3

　　 1、看马铃薯是否(fǒu)有损害。

　　假如马铃薯现(xiàn)已破皮(pí)，或许(xǔ)马铃薯(shǔ)有虫(chóng)蛀孔洞的，主张(zhāng)不要选购(gòu)这类马铃薯。

　　这种马铃薯混有伤残、虫灾(zāi)，往(wǎng)往简(jiǎn)单蜕变(biàn)，买回家放置(zhì)不久。

　　并且这(zhè)类马铃(líng)薯的口感(gǎn)也(yě)欠(qiàn)好，养分也较差，真实(shí)没必要买回(huí)家食用。

　　 2、看马铃薯的外形。

　　一般来说，马铃薯有两种类型，一(yī)种是外形没(méi)那么规矩的(de)，一(yī)种(zhǒng)是(shì)比(bǐ)较圆的，一般(bān)咱们会(huì)主张挑选那(nà)种(zhǒng)外形(xíng)比较圆的马铃薯，由于这儿马铃薯(shǔ)削起来很便(biàn)利(lì)，比较不那么(me)费力。

　　所以说挑选越圆的马铃薯购买越好。

　　 3、看马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)是否起皮。

　　假如是起皮的马铃薯(shǔ)，会(huì)感觉比较面比较甜，适宜拿来蒸或许炖；假(jiǎ)如是那种表皮比较润(rùn)滑(huá)的马铃薯，它的口(kǒu)感会(huì)比(bǐ)较实、脆(cuì)，此刻若(ruò)是(shì)拿(ná)来炒马铃(líng)薯丝的话，那是再适宜不过了。

　　所(suǒ)以(yǐ)选购马(mǎ)铃薯要学会从自己的实践需(xū)求(qiú)动身(shēn)。

　　 4、看马铃(líng)薯的肉(ròu)质色彩(cǎi)。

　　马(mǎ)铃薯的果(guǒ)肉(ròu)分为两(liǎng)种色彩，一(yī)种是黄色的，一(yī)种是白色的。

　　一般来说，黄(huáng)色肉质的马铃薯(shǔ)，往(wǎng)往会比较粉比较面，假如是白色肉质的马铃薯，一(yī)般会感觉比较甜。

　　所以选购马铃薯时也(yě)要留意这一点细节，要掌(zhǎng)握好。

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