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一个鹅(é)蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡蛋
一个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的。
一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克,一个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左(zuǒ)右。
从大小体(tǐ)积(jī)上来看,鹅(é)蛋(dàn)是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍大(dà),但营养价(jià)值上并非成(chéng)三倍增长。
一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少
是196大卡/100克的。
一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量:196千卡/100克。
鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生下的卵。
鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形,个(gè)体很大,味(wèi)道有形容雨水声音的词语有哪些,形容雨水声音的词语四个字些油(yóu),必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。
鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225~280克,较一般鸡蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。
表面较光滑(huá),呈白色(sè),鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质(zhì),但质地较粗糙(cāo),草(cǎo)腥味(wèi)较重,食味不及鸡鸭蛋。
鹅蛋的最佳吃法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋是(shì)他最好的(de)形容雨水声音的词语有哪些,形容雨水声音的词语四个字吃方式。
烹饪时,你(nǐ)可(kě)以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋,喝一(yī)个(gè)大碗。
用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。
之后(hòu),将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中(zhōng),加入适(shì)量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐(yán)和适量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。
混合成蛋液后,你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅(guō)里蒸。
煮沸(fèi)后,你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子,用筷子不断搅拌,每两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。
大约(yuē)七八分钟(zhōng)后(hòu),锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了,然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面直接(jiē)吃。
2.煎鹅蛋
炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式(shì)。
制(zhì)作时,你可以根据自己的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜(cài)。
例如,韭菜(cài)和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组(zǔ)合。
做的(de)时候,你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎(suì),混(hùn)合成蛋液,翻炒成(chéng)块状,然后把黄瓜切成薄片(piàn),用(yòng)油加热(rè),加入葱花,翻炒到香味,然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软(ruǎn),然后把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋加入锅(guō)里,加入(rù)适量的(de)食盐调味,然后就可以(yǐ)从锅里吃了。
3.腌(yān)鹅蛋
鹅蛋腌制食(shí)用(yòng),味道特(tè)别(bié)好。
在腌制鹅蛋(dàn)之前,鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng),晾干,用白酒浸泡(pào)。
然后,鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。
没有必要(yào)用塑料(liào)包装,它应该(gāi)直接放(fàng)在一个可以密封的罐子里(lǐ)。
鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后,可以品尝(cháng),放在(zài)锅里煮熟(shú)后食用。
腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又(yòu)轻(qīng),蛋黄都沾有油。
鹅蛋的(de)营养价值
鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪,还有各种(zhǒng)维(wéi)生素(sù),另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内,含有(yǒu)很(hěn)多(duō)磷脂,其中一半是卵磷(lín)脂,卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经组织(zhī)发育(yù)有很好(hǎo)作用,另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内,另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙(gài)含(hán)量较多,很容(róng)易(yì)被人体吸收,可以(yǐ)作为补(bǔ)钙(gài)一个辅(fǔ)助(zhù)产品。
鹅蛋里(lǐ)边维生素含(hán)量也很丰富(fù),含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素,对人视(shì)力也有很好补益作用。
鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少大(dà)卡(kǎ)
鹅蛋的热量(以(yǐ)100克可食(shí)部分计)是196大卡(820千焦)。
每100克鹅蛋(dàn)的热量约占中国营养学会推荐(jiàn)的(de)普(pǔ)通成年(nián)人(rén)每天所需摄(shè)入总热量的8%。
鹅蛋成椭圆形(xíng),个体很大(dà),味道有些油,必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。
鹅蛋每颗约重225到280克,较一般鸡蛋约大四五倍。
表面较光滑,呈(chéng)白(bái)色,但质地较粗糙,草腥味(wèi)较重,食味不及鸡鸭蛋(dàn)。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了