说到腰椎间盘突出，很(hěn)多时候，我们(men)会(huì)想到中年人、老年人才会(huì)出(chū)现，其实在(zài)当前，很多年轻人也会出现这个情(qíng)况，年纪(jì)轻轻(qīng)，但是腰不好，对此(cǐ)，很多人(rén)非(fēi)常纳闷，哪些原因的(de)出现(xiàn)，导致(zhì)这个情况的发(fā)生(shēng)呢？

什(shén)么原(yuán)因导致的腰突

1，久坐(zuò)。对于(yú)很(hěn)多年轻人来(lái)说，喜欢久坐，坐(zuò)下来玩手机，是一件(jiàn)很惬(qiè)意的事(shì)情，殊不知，这样的情况，对(duì)于健康的影(yǐng)响是(shì)非常大的，坐下的时间长，此时会对(duì)腰(yāo)部形成压迫(pò)，相(xiāng)应(yīng)的，会(huì)有(yǒu)腰椎间(jiān)盘(pán)出现(xiàn)了突出(chū)的情况(kuàng)，越是坐(zuò)立的时间(jiān)长，带来的(de)感觉越明(míng)显。

2，喜欢(huān)葛优躺。除了久坐之外，年轻人特(tè)别(bié)喜欢(huān)葛优(yōu)躺，躺在沙(shā)发(fā)上，玩(wán)手机(jī)，一(yī)躺就是半天，这样的情况(kuàng)，其实(shí)也是不利于(yú)腰(yāo)椎的(de)护理。长时间地保持(chí)这个姿(zī)势，对(duì)于腰(yāo)椎的影响是非常(cháng)大的(de)，很容易导致腰部(bù)异(yì)常的(de)弯(wān)曲(qū)，带来(lái)的突出(chū)表现更加明显。

3，扭伤。年(nián)轻人可(kě)能(néng)考虑(lǜ)到(dào)年轻气盛，身体的力气是很强的，此时会在搬(bān)运(yùn)东西(xī)的时候，突然发力，这样的话(huà)，会导致腰(yāo)部一不小心(xīn)被扭伤，时间一长的(de)话，对于(yú)腰椎(chuí)也会有影(yǐng)响，导致突出。

4，缺乏运动。很(hěn)多年轻人越(yuè)来越喜欢宅在(zài)家里，外出运动的(de)人(rén)越来越少，长时间这(zhè)样做的话，导致腰椎处(chù)于退化状态，这样的(de)情况，也会导致腰(yāo)椎的(de)活力减(jiǎn)弱(ruò)，使得(dé)突出(chū)更加贵州海拔高度是多少明显。

5，受(shòu)到湿气(qì)寒气(qì)。有(yǒu)些时候，内因也是不得(dé)不重视的一个(gè)因素，内因的出(chū)现(xiàn)，会(huì)导致年轻人的腰椎(chuí)出现异常，伴随(suí)着湿气寒气透过身(shēn)体，身体处(chù)于受寒受湿的状态下，也(yě)会出现突(tū)出的情况。

腰间盘突(tū)出能(néng)复原吗

首先需要说明一下，对于(yú)椎(chuí)间盘突(tū)出(chū)的患者是不(bù)可(kě)能复原(yuán)的。因(yīn)为椎间盘(pán)一旦(dàn)出现(xiàn)突出，是不可能回位(wèi)的，所以我们后(hòu)期(qī)任何(hé)的治疗(liáo)办法，都是以缓解病人临床(chuáng)症状为主要(yào)目的。

如果病人椎间(jiān)盘突出(chū)早期不(bù)是很严重，可以(yǐ)选(xuǎn)择积(jī)极(jí)的进行保守治疗，比如(rú)注意休息保护，避免久坐(zuò)久站(zhàn)，避免过度的弯腰拿(ná)重(zhòng)东西，戴个腰围带(dài)保护(hù)一下腰椎(chuí)，局部(bù)积极的(de)进行热敷，并(bìng)且配合(hé)使用曲度腰(yāo)椎治疗(liáo)仪，矫正(zhèng)变形(xíng)的生理(lǐ)曲度(dù)，疼痛自(zì)然消失。

而椎间盘突(tū)出比较(jiào)严重(zhòng)，引起脊(jí)髓神(shén)经明显受压，影响病人(rén)正常工作或(huò)者(zhě)生活(huó)的，对于这样的病人，就有必(bì)要积极的进行手术治疗，通常(cháng)需要进行椎间盘的摘除手(shǒu)术治疗。

腰间(jiān)盘突出如何护(hù)理调节

1、适当的锻炼(liàn)腰部是不(bù)可(kě)少的事情，为此，像早起后，可以做一下扩胸运动，在(zài)做扩(kuò)胸运(yùn)动的(de)时(shí)候，对于后(hòu)背、腰(yāo)椎(chuí)有牵(qiān)拉的作用(yòng)，这(zhè)样的牵拉(lā)过程，使得腰(yāo)椎得到(dào)很好的锻(duàn)炼(liàn)，对(duì)于护腰是(shì)比较(jiào)好的(de)。

2、避免(miǎn)腰部(bù)受到寒(hán)气(qì)，一(yī)定要避免把后背露出来，为此，防寒(hán)保暖是不可少的事情。

3、在搬运东西(xī)的时候(hòu)，要量力而行，对于搬不动的东西，一定要避免(miǎn)，不要逞能，一旦过(guò)于用力把腰部扭伤了，也是(shì)很危险的，为此(cǐ)，能搬则搬，不能搬就不要搬(bān)了。

4、保持好(hǎo)的坐姿(zī)、睡姿，坐如钟(zhōng)是很重要的，睡觉的时候，尽量避免蜷缩(suō)起来(lái)，保持右(yòu)侧卧睡姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤应该及时(shí)去(qù)医院就(jiù)诊，以免(miǎn)耽误病(bìng)情。

相(xiāng)信介绍了(le)这(zhè)么(me)多，大家对(duì)于为(wèi)什么当前(qián)很多年轻人出现腰(yāo)椎(chuí)间盘突出有(yǒu)了更多的了解(jiě)了，导(dǎo)致这(zhè)个情况的出现，或(huò)和(hé)这(zhè)些原(yuán)因有(yǒu)关，希望(wàng)大家(jiā)多(duō)重视，科学的护理调(diào)节才是最(zuì)重要的事情，此(cǐ)时(shí)，在生活中，要(yào)合理(lǐ)地控制好(hǎo)身(shēn)体，避(bì)免(miǎn)出现扭伤(shāng)的(de)情况，为此(cǐ)，这样调节会更好，不要掉以轻心。

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