顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么(me)缓解顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐(jiàn纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思)缓解，自(zì)然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究(jiū)的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的(de)方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成(chéng)一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的(de)女(nǚ)性(xìng)还要注意(yì)补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此每(měi)天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是(shì)，整天(tiān)躺在(zài)床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走动了(le)，可以(yǐ)简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉(jué)

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩(hái)子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的(de)底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的(de)收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈(mā)的(de)子宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按(àn)摩一下(xià)乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还(hái)可以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医(yī)生会开(kāi)一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚子要(yào)是有阵(zhèn)痛发生，这种(zhǒng)情(qíng)况是属于子宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不(bù)要过(guò)于担心，代(dài)表子宫此时处于缩小当(dāng)中，通常(cháng)是能够恢复到怀孕以(yǐ)前(qián)的(de)样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻(qīng)的进行(xíng)按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与(yǔ)复原的。

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