中考(kǎo)立定跳(tiào)远满分(fēn)多少(shǎo)米2023，中考(kǎo)立定(dìng)跳远男生评分标准2022是中考立定跳远男生(shēng)满分5米，女生满(mǎn)分02米的(de)。

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中考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022

　　中考体(tǐ)育(yù)各(gè)地市的评分标准略有不(bù)同，具(jù)体以各省各学校为(wèi)准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘(lí)米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开始跳(tiào)，空中做(zuò)直腿挺(tǐng)身动作(zuò)，髋关节完全打开(kāi)，做出背弓(gōng)动作(zuò)，落地时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳(tiào)前(qián)进练习：一般采(cǎi)用左（右）去(qù)右(yòu)（左）来的方(fāng)法进(jìn)行练习，距(jù)离控制在25－30米(mǐ)左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳(tiào)练(liàn)习：从原地直立开始(shǐ)起跳，空中做屈腿抱(bào)膝(xī)动作或双手在腿前击掌，落地时一定(dìng)要屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远度或一定远度兼高度的(de)栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背(bèi)在身(shēn)后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力(lì)量做连续跳台(tái)阶动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高立定跳远成绩的基础，但没(méi)有合理的(de)技术(shù)，力(lì)量的作用(yòng)也(yě)无法充分体现，两(liǎng)者(zhě)是相辅(fǔ)相成的。

　　因此，在(zài)进行腿(tuǐ)部力量(liàng)练习的同时，必(bì)须改进(jìn)立定跳远(yuǎn)技术。

2022年中考立定跳远标准是多少分呢？

　　现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？2022年拦大中考立定跳远评分标准（各地略有(yǒu)不同，仅供参考）。

　　1、男生立(lì)定跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定(dìng)跳远的标准：枯衡宴

　　及(j现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？í)格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育(yù)考(kǎo)试结(jié)构和(hé)分值(zhí)：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的方式，即(jí)一个(gè)必考科目+一个(gè)选考科目。

　　2021年深圳市(shì)初中毕业生升学体育成(chéng)绩（总(zǒng)分）取必考科目和(hé)选考科目两(liǎng)科考试(shì)成绩得分的平均分(fēn)，平(píng)均分超(chāo)过100分的按100分计(jì)。

　　初中毕业(yè)生升学体育考试成(chéng)绩按0.5的权重计(jì)入其(qí)中考考试总成(chéng)绩(jì)。

　　体育(yù)满(mǎn)分为(wèi)50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对(duì)于目标冲(chōng)刺名校(xiào)的同学(xué)来(lái)说，体育真(zhēn)的(de)要尽(jǐn)力做到不丢分。

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