宝宝们，本号以前(q200克是几两 200克是多少毫升ián)的视频均(jūn)是全(quán)部剪辑降噪处(chù)理后上传(chuán)的，达(dá)到的效果就(jiù)是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就能直接进入你需要(yào)的(de)部分内(nèi)容(róng)，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理(lǐ)后的视(shì)频太大，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视(shì)频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点(di200克是几两 200克是多少毫升ǎn)击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反应，是指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体其(qí)他部位产生(shēng)令人愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音可(kě)以(yǐ)有效的避(bì)免声音中较(jiào)多的基频部分，使得(dé)语言(yán)能量集中在纤(xiān)细空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English 200克是几两 200克是多少毫升and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入了大众的(de)视野。在(zài)这条视频(pín)里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作(zuò)的听觉(jué)加上(shàng)视觉的(de)刺激，引发(fā)了观众的情绪(xù)反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达(dá)到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同(tóng)一种触发(fā)器(qì)所触发(fā)的情感是(shì)不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流经过等(děng)感受。对于这(zhè)种感(gǎn)觉，有的(de)人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的人却会感觉(jué)放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个(gè)好的设备。相比于(yú)直(zhí)接(jiē)外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很(hěn)多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大(dà)、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试(shì)选择一些感兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自己的(de)心(xīn)灵得到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声(shēng)音(yīn)体验(yàn)

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了(le)我在(zài)这(zhè)里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们(men)开始吧

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