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夷洲今是何地，夷洲是哪里顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会(huì)造(zào)成子宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用(yòng)仰睡的(de)方式(shì)，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到(dào)三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每(měi)天(tiān)进行(xíng)一两次，每次(cì)大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹(fù)部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能(néng)够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)一下(xià)疼痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般(bān)就需(xū)要(yào)家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩(suō)，首先(xiān)就是(shì)，产(chǎn)后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬(yìng)块，就(jiù)需要(yào)做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。