2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开(kāi)水冲服(fú)也(yě)有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这(zhè反函数常用公式大全，反函数运算公式)些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时(shí)间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能(néng)量的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含(hán)维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于促(cù)进肝脏(zàng)的(de)功(gōng)能发挥着重要的作用。

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