嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di-橘子百科-橘子都知道

嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di 干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不(bù)变质？将干核(hé)桃(táo)放(fàng)在干(gàn)燥的通(tōng)风处(chù)晾干，待(dài)核桃的表皮和核桃仁(rén)不(bù)易分离，色彩一(yī)致的(de)时候，就可以取(qǔ)出来(lái)储藏(cáng)的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而达到(dào)补脑的(de)功(gōng)效。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di)汤，肉(ròu)它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素，有助于加强身体(tǐ)营(yíng)养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦(mài)类的(de)植物，有着固(gù)表止汗(hàn)、益气除热的(de)作用，主要有健(jiàn)脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑益智，而(ér)且还(hái)可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以增强记忆力，而且还可以增(zēng)强身(shēn)体的抵(dǐ)抗力，在日常(cháng)生活(huó)中一定要多(duō)锻炼身体，不要过(guò)多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的(de)滋(zī)补食疗(liáo)，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥的好(hǎo)处有滋嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di阴润(rùn)肺(fèi)、健(jiàn)脾和胃、清心安神(shén)的作(zuò)用，可(kě)以改善干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明(míng)显禁(jìn)忌。