酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进(jìn)行(xíng)力度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码(àn)摩(mó)的重要穴道，你可以用(yòng)食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热(rè)后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码(jiā)就会导致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺(àn)是(shì)一(yī)种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压(yā)的(de)作(zuò)用(yòng)，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹(rě)得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎(zěn)么(me)预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的(de)时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一(yī)点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害(hài)很大(dà)，特(tè)别是(shì)喝高了(le)的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地(dì)吃(chī)食(shí)物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时(shí)也可以(yǐ)抽出(chū)一点时(shí)间来吃一(yī)些食(shí)物(wù)，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物(wù102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码)来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺(huáng)酸(suān)和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码